Заботливые родители всегда внимательны к состоянию своих детей. Они легко распознают признаки повышенной температуры, потому что чаще с этим сталкиваются. Но не всегда сразу можно понять, что у ребёнка пониженная температура. Если градусник показывает 36,4℃ и меньше, сразу возникают вопросы: каковы причины и, главное, что делать? Давайте это выясним.
Причины низкой температуры
Пониженная температура меньше 36,2℃, она же гипотермия - показатель или низкой теплопродукции, или повышенной теплоотдачи.
В чём могут быть их причины:
- Производится тепловая энергия во внутренних органах и мышцах за счёт реакций обмена веществ и работы мускулатуры. Снижение температуры говорит о замедлении работы каких-то систем организма. Причинами могут быть обычные приспособительные реакции или патологии. В любом случае важно разобраться, каковы причины и сделать всё возможное для их устранения.
- Отдача тепла в окружающую среду обычно зависит от внешних причин. Тогда понятно, что делать - устранить источник переохлаждения. Оно опасно не само по себе, а как фактор, который провоцирует начало инфекции или воспалительного процесса.
Когда ребёнок был в холодном помещении, на улице в не по погоде лёгкой или мокрой одежде - всем понятно, почему у него пониженная температура. Нужно:
- привести в тёплое помещение
- переодеть,
- напоить горячим.
Если после этих процедур температура поднялась до 36,6℃ или даже выше, всё нормально. Объясните ребёнку постарше, как себя нужно вести, чтобы не заболеть. А за маленьким в дальнейшем следите более внимательно.
Еще одно абсолютно нормальное явление - пониженная температура у ребёнка по утрам.
35,5-36,5℃ - закономерное снижение. Все процессы организма во время сна замедляются, энергии вырабатывается меньше. Но если вечером постоянно гипотермия - это уже не так хорошо, нужно искать причину.
Если у ребёнка в течение нескольких дней температура понижена, нужно за ним внимательно понаблюдать, нет ли других тревожных симптомов, и обратиться к врачу, чтобы помог определить причину и сказал что нужно делать. Ведь этот показатель, если он наблюдается долго, может быть симптомом различных отклонений от нормы или заболеваний.
| Болезнь или состояние | Признаки | Причины | Что делать |
|---|---|---|---|
| Врождённая гипотермия (редкое явление) |
|
Генетические особенности. |
|
| После приёма жаропонижающих препаратов - до нескольких дней |
|
Общая ослабленность после перенесения ОРЗ, ОРВИ, кори и других заболеваний, при которых надо снижать температуру |
|
|
Действие сосудосуживающих препаратов |
|
Резкое снижение артериального давления. |
|
| Вирусное заболевание |
|
|
|
|
Внутренние болезни:
|
|
|
Консультация педиатра, обращение к узкому специалисту, УЗИ, анализы мочи, крови (общий, на гемоглобин, сахар и гормоны) |
Пониженная температура у ребёнка от 1 месяца до 1 года
У грудничков терморегуляция ещё только начинает формироваться, как и все остальные функции организма.
Дети в 1-12 месяцев ещё учатся держать свою температуру на уровне 36,6, поэтому снижение легко происходит при малейшем переохлаждении.
Для недоношенных деток по причине их ещё меньшей развитости и малоподвижности характерна постоянная гипотермия около 35,5℃. Но пониженная температура может появиться и по причине болезненного состояния. Это характерно для следующих ситуаций:
- Одна из форм протекания вирусной инфекции. Может наступить без предшествующего повышения температуры. Если у малыша в 2, 4, 6, 8, 10, 12 месяцев держится 3-4 дня около 35℃ и проявляется хоть какие-то признаки простуды или просто вялое и сонливое состояние, быстрая утомляемость, необходимо обратиться к врачу.
- Реакция на вакцину. Такой иммунный ответ встречается реже, чем повышенная температура. Но в последнее время на родительских форумах все чаще можно прочитать о таких случаях после 2-й и 3-й АКДС (адсорбированный столбнячно-дифтерийно-коклюшный анатоксин). Поэтому не надо принимать заранее после прививки Парацетамол, Ибупрофен или другие жаропонижающие, как советуют некоторые доктора. Ведь если у ребенка 1-12 месяцев и так будет гипотермия, то последствия могут быть катастрофическими. Нужно измерять после вакцинации температуру каждые 2-3 часа, особенно ночью у спящего, и поступать по ситуации.
- Упадок сил, который проявляется как низкая температура у ребёнка после болезни, 2-5 дней держится на уровне 35,8-36,0℃. Это отражение состояния ослабленного в борьбе с инфекцией иммунитета. Или продленная реакция на жаропонижающие препараты, принятые в конце лечения гриппа, ОРЗ, ОРВИ. Чтобы силы восстановились, нужно больше бывать на свежем воздухе и полноценно кушать.
- Последствия применения капелек от насморка. Они действуют как сосудосуживающие, и могут повлиять в маленьком тельце малыша в 5 или 7 месяцев не только на сосудики слизистой носа, но и на другие капилляры. Их сужение может привести к гипотермии вплоть до обморока. Нужно быть осторожными, применяя капли для носа, читать про побочные эффекты и противопоказания. Безопаснее всего в этом смысле препараты на основе морской соли, такие как Аквалор Беби, Аквамарис для детей, Отривин Беби.
У детей от 1 года до 6 лет с развитием навыков ходьбы и других активных движений терморегуляция постепенно нормализуется. Поэтому по мере взросления ребёнка регулярному снижению температуры нужно придавать ещё больше значения. Причины гипотермии могут быть такие же, как у грудничков, но отклонения должны быть не такими заметными и быстрее возвращаться в норму. К началу младшего школьного возраста могут появиться и другие причины для снижения.
Сниженная температура в 7-17 лет — причины и что делать?
Начиная с учебы в 1 классе, причиной снижения температуры может стать переутомление. К нему приводят:
- загруженность учёбой, разными кружками, секциями, студиями;
- непосильные умственные и физические нагрузки;
- недостаток отдыха и свежего воздуха;
- недосыпание, когда ребёнок ночами сидит у телевизора или компьютера, дрейфует по социальным сетям или играет в виртуальные игры;
- стрессовые ситуации, переживания из-за отметок, конфликтов с учителями, родителями или одноклассниками.
Пониженная температура у школьника - это сигнал организма о неблагополучии. Если вовремя не отреагировать, то последствиями могут быть заболевания, которые доктора называют школьными:
- невроз - нарушение нормальных реакций нервной системы на раздражители;
- гастрит - воспаление слизистой желудка, причиной является бактерия, но провоцируют стрессы и переутомление;
- миопия - близорукость разных степеней, усиливающаяся под действием мигающих экранов мобильников, планшетов и ноутбуков;
- сколиоз - искривление позвоночника из-за постоянных и неравномерных нагрузок.
Что делать родителям?
- уменьшить нагрузку, оставить те дополнительные занятия, которые самому ребёнку больше всего нравятся;
- чаще гулять с сыном или дочкой на свежем воздухе;
- следить за режимом дня, исключить возможность компьютерных развлечений по ночам.
Если впервые снижение температуры наблюдается с началом полового созревания, то длительная гипотермия может быть признаком начала развития эндокринной болезни:
- нарушения работы щитовидной железы с уменьшением выработки гормонов - гипотиреоза;
- сахарного диабета.
Что делать в таких случаях? Обратиться сначала к терапевту, сделать УЗИ внутренних органов, сдать анализы крови и мочи. Если заболеваний сердца, почек, печени, лёгких не выявлено, не обнаружено никаких новообразований, то нужно идти к эндокринологу, проверить уровень сахара и гормонов.
Заключение
Длительно пониженная температура у ребёнка - тревожный сигнал. Он требует выяснения - в чём причины. Что делать в этом случае, должен сказать врач: обычный педиатр, невролог, эндокринолог. Если 36,2℃ и ниже сопровождаются холодным потом, тошнотой, болями, головокружением, нарушениями сознания - срочно вызывайте скорую помощь.
Не измеряйте температуру утром, если нет других причин для беспокойства. В это время она у всех пониженная. Если ребёнок переохладился, согрейте его с помощью тёплой одежды, грелки, пледа, тёплого питья, нежности и заботы. Не позволяйте маленькому и даже большому школьнику переутомляться. Усталость должна быть здоровой.
